sali+uinti

Salilla oli vuorossa jalka päivä. Tein samalla tyylillä treenin kuin eilen, eli ei taukoja. Alkulämmittelynä juoksumatto, salin jälkeen kuntopyörää. Lopuksi vielä uintia 750m. Treenin kokonais aika 1h. Nyt kun on päässyt jo pidemmän aikaa säännöllisesti salille 3 kertaa viikossa, näyttää kehitystä tapahtuvan.