Motivus kuntokeskuksessa oli lämmintä

Ulkona oli -15 astetta pakkasta ja varmaan tuuli lähemmäs 15m/s eitehnyt mieli mennä ulos tekemään yhtään mitään, mutta onneksi Motivus kuntoklubilla ei tuullut ja lämmötkin olivat kohdallaan. Vallitsevat olosuhteet sallivat tasapainoisen ja hyvän kuntosalitreenin toteutukseen. Vuorossa oli 3 ylävartalo treeni. Lajeina Penkki, Vinopenkki Ojentaja käsipainolla , Hauiskääntö käsipainoilla istuen, alatalja, vatsalihaskone vinot vatsalihakset ja vatsalihaskone suorat vatsalihakset. Alkuverryttelynä juoksumatto ja loppuverryttelynä kuntopyörä. Ihan mukava treeni