Salipäivä

Uimahallin punttiksella alavartalotreeni+alkulämmittelynä kuntopyörä. Lopuksi altaille ja porealtaassa rentoutumista + sauna. Mukava treeni

Punttisali ja hierovat vesisuihkut

Tänään kävin iltasella vetämässä punttitreenin. Ohjelmassa oli jalkalihasten treenit. Tein taas kuntopiirityyppisesti pitkillä sarjoilla lyhyillä tauoilla liikesarjat. treeni tuntui hyvältä vaikka edellisestä punttitreenistä olikin jo aikaa flunssan takia. Treenin jälkeen menin uimahallin puolelle hieroviin vesiputouksiin ja porealtaaseen, tuli rentouttava ja miellyttävä olo treenin jälkeen.