treeni Kuntosali Motivuksella

Sunnuntaisin Uimahallin punttis menee kiinni jo 17 aikaan, joten valitsin tänään treenipaikaksi Motivus kuntosalin. Treenasin vapailla painoilla ylävartalon lihakset. Penkki,vinopenkki,scotpenkki,ojentaja käsipainoilla. Lopuksi vielä alatalja ja ylätalja sekä vatsalihaskone. Treeni tuntui ihan mukavalta. Alkulämmittelyn tein kuntopyörällä. Lopuksi vielä kunnon löylyt saunassa ja himassa 1 sidukka palkinnoksi :-)

Eilinen Purjelautaliiton sääntö ja taktiikka seminaari oli todella hyvä tapahtuma, tuollaisia lisää ja osaanottokin oli kiitettävällä tasolla tapahtumassa. Purjelautaliiton vuosikokouskin meni rauhallisissa merkeissä ja monen vuoden tauon jälkeen hallituksessa on myös Turkulais edustus ( Fin-999)